Novjaraj celoj ĉesi fumadon estas atingitaj centoj ĉiujare. Kiom da ili, se iuj, vere sukcesos? Oni taksas, ke nur proksimume 4% el la homoj, kiuj provas subite ĉesi fumadon, sukcesas resti senfumaj dum pli ol ses monatoj. Estas evidente, ke ĉesi fumadon postulas ne nur helpon, sed ankaŭ, por multaj homoj, nikotinan anstataŭigan terapion kiel vapumado. Por ke vi bone komencu la novan jaron, ni kompilis kelkajn el niaj plej bonaj konsiloj pri kiel forlasi la kutimon.
Fiksu celon por la nova jaro
Por resti motivita kaj memori kial vi volas ĉesi fumadon malgraŭ la malfacilaĵoj, povus esti utile starigi celojn. La dato, kiam vi volas foriri, devus servi kiel la fokuso de viaj celoj. Ĉi tio devus esti planita almenaŭ du semajnojn anticipe, por ke vi havu tempon trovi kaj provizi vin per...nikotinaj alternativojkielpod-sistemoj vapumilojaŭunuuzaj vaporilojkaj konsultu kun grupoj, kiuj povas helpi vin forlasi la kutimon. Establi kialojn por ĉesi fumadon povus helpi vin resti motivita kaj fokusita pri via fina celo. Ĉi tio povus esti necesa por ke vi prizorgu vin mem, vian familion aŭ viajn amatojn.
Ĉesu fumadon per ŝanĝo al vapumado
Ŝanĝi al vapumado estas tre sukcesa metodo por ĉesi la cigaredan kutimon. Laŭ Public Health England, vapumado estas 95% pli sekura ol fumado, ĉar e-likvaĵo havas 95% malpli da kancerogenaĵoj ol cigaredoj. Laŭ Public Health England, 52% de aktivaj vapumantoj sukcese ĉesis fumi cigaredojn. Pli ol miliono da individuoj sukcese ĉesis fumadon per vapumado kaj ankaŭ rezignis pri vapumado. Forigante la simptomojn de nikotina abstinado, vapumado reduktas aŭ forigas la deziron fumi kaj la probablecon de refalo. La procezo de enspirado kaj elpelado de la vaporo el vaporigilo estas ekstreme simila al fumado kaj povas helpi fumantojn, kiuj provas ĉesi la kutimon.
Kial elekti unu-uzan vapumilon Dunke por komenci?
Novaj vapumantoj, kiuj ŝanĝas de fumado, povus multe profiti deunuuzaj vaporilojkiel laDunke-serioLa facileco de la vapumilo estas prioritata en la dezajno de Dunke, tial ĝi estas kompakta, diskreta kaj facile uzebla. Kompare kun la kosto de cigaredoj, unu-uzaj vapumiloj estas multe pli kostefika elekto. Unu-uzaj vapumiloj estas la plej facila tipo de vapumilo uzebla. Male al vapumiloj aŭ modifoj, unu-uza vapumilo ne bezonas atomigilon aŭ tankon.
Afiŝtempo: Dec-09-2022